Kem Chống Nắng Cho Da Dầu

Hiệu quả cho cả nam & nữ!

Hướng dẫn bạn cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đúng nhất

Trong các thiết bị chăm sóc cho sức khỏe gia đình, máy đo huyết áp là một thiế bị được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng để đo chỉ số huyết áp cơ thể. Tuy mang lại nhiều lợi ích song nhiều người vẫn chưa biết cách sự dụng. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Chiaki để biết các sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đúng nhất nhé.
Để sử dụng máy đo huyết áp hiệu quả và an toàn, bạn cần chú ý những điều sau:
 Tư thể đo huyết áp.
Bạn cần chuẩn bị tư thế thoải mái nhất và thư giãn ít nhất 5 phút trước khi đo huyết áp. Chú ý không được đo huyết áp sau khi vừa thực hiện các hoạt động vui chơi thể thao như chạy nhanh, leo cầu thang hoặc vừa mới ăn no, quá đói, quá mệt…, Việc  đo huyết áp ngay sau khi thực hiện những hoạt động này sẽ đem lại kết quả không chính xác, có thể cao hơn hoặc thấp hơn con số thực.
Vị trí đo huyết áp.
Thông thường, chúng ta sẽ đo huyết áp ở vị trí bắp tay hoặc cổ tay . Dù là vị trí nào thì điểm cảm ứng trong băng quấn tay (sensor) phải nằm ngang mực tim/
Khi đo huyết áp ở cổ tay, bận nên gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với trái tim. Khi  đo huyết áp ở bắp tay, bạn chú ý có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với điểm cảm ứng nằm trên nếp khuỷu tay khoảng 2cm. Tư thế do huyết áp đúng sẽ giúp bạn có được kết quả kiểm tra chính xác nhất.
Thao tác đo huyết áp.
Để việc đo huyết áp đạt hiệu quả, bạn không nên ăn uống và nói chuyện trong lúc đo huyết áp. Nếu bạn đo huyết áp lần đầu thì nên đo cả hai tay để sau đó chọn cánh tay với huyết áp có khuynh hướng cao hơn.
Để theo dõi huyết áp cẩn thận, bạn nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ để từ đó theo dõi tình trạng sức khỏe của mình một cách tốt nhất và có biện pháp xử lý kịp thời.
Có thể nói việc sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe máy đo huyết áp là điều quan trọng và cần thiết. Bởi hơn hết, việc đo huyết áp sẽ giúp bạn theo dõi và nhận biết được tình trạng sức khỏe mình đang ở mức độ nào. Đặc biệt với những đối tượng bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp thì sử dụn máy đo huyết áp sẽ giúp kiểm tra và xử lý kịp thời những sự cố bất ngờ xảy ra để tránh gây nên những hậu quả đáng tiếc. Hãy sắm ngay cho gia đình bạn máy đo huyết áp để chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình một cách toàn diện
Xem thêm:  http://chiaki.vn/thuoc-tim-mach-c23

Với các viên đá nam châm từ tính mật độ cao, vòng đeo tay điều hòa huyết áp nhật bản EX giúp tác động sâu vào những vị trị bên trong vai, cổ, giảm sức ép, lưu thông máu, hạn chế hiện tượng đau cứng cơ dễ dàng.

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *